Bienestar integral
La moda de la meditación
Opinión -
Han sido unos meses difíciles.
Anoche pasé una noche inquieto; aunque descansé, mi app me dice esta mañana:
“Parece que lograste descansar (según la variabilidad de...
Amistad y bienestar psicológico
Opinión -
¿Alguna vez te has preguntado cómo influye la calidad de tus relaciones en tu calidad general de vida ? Ahora, cuando lo haces -y...
Éxito vs. fracaso
Opinión -
Hace poco tiempo leí un libro llamado La era de la ansiedad, de Roberto Palacio, en el cual citaban a un maestro que preguntaba...
El sueño, remedio infalible
Opinión -
La antigua frase: “para dormir está la tumba”, ya ha pasó de moda.
Dormir bien no es sólo una necesidad, en la época que vivimos,...
Resignificar la pausa
Opinión -
En el ecosistema emprendedor nos han enseñado que, entre más tiempo se destine a trabajar, más enfocados estamos en pro de nuestra empresa. Mejores...
El omega-3 ayuda a reducir el riesgo de demencia en la adultez
Los ácidos grasos omega-3 en sangre pueden estar relacionados con un menor riesgo de padecer demencia y enfermedad de Alzheimer, según un estudio dirigido...
Ayunar sin saber comer
Opinión -
¿Por qué ya el ayuno no me sirve? Fue la primera pregunta de Clara cuando llegó a mi consulta, ya que a pesar de...
